テニス肘が治らない

1月の終わり頃から肘が痛くなった。テニスとゲームのマウス操作のせいだと思う。
ネットにあふれているストレッチとマッサージをしながら、肘用バンドを巻いてテニスを続けてきたが全く回復しない。
とうとう外科に行った。でも、いまやっている治療法以外にはステロイド剤の注射しかないと言われた。まだそこまで踏みこむ気にはなれず帰ってきた。
「痛む原因になることをしないことが一番」とのたまう。コピー擦れした紙を1枚くれたが、これが病院の出すものだろうか。